运动生涯
1974年1月出生于天津，效力于天津三星足球俱乐部，任球队助理教练兼队员。曾多次入选各级国家队。
1994年入选戚务生执教的国奥队，出任前卫，备战并参加1996年亚特兰大奥运会足球赛亚洲区预选赛小组预赛，在小组赛中表现出色，攻入两球，为中国队小组出线发挥重要作用。
1989年-1990年在天津市体校。
1991年-1992年在中国少年队。
1992年-1993年在中国青年队。
1993年在中国奥林匹克队。进入天津足球队。
1994年入选戚务生执教的国奥队，出任前卫，备战并参加1996年亚特兰大奥运会足球赛亚洲区预选赛小组预赛，在小组赛中表现出色，攻入两球，为中国队小组出线发挥重要作用。
1996年入选戚务生执教的国家队，因伤病未能随队集训和比赛。他曾获1996年度中国足球新人奖。
1997年7月再次入选戚务生执教的国家队，备战并参加第16届世界杯亚洲区十强赛，球队终因大赛经验不足，痛失出线权。
1999年12月入选金志扬负责的国家足球集训队，后因伤病退出国家队。
2000年多次入选米卢蒂诺维奇执教的国家队。
2001年7月再次入选米卢蒂诺维奇执教的国家队，参加世界杯足球赛亚洲区十强赛，攻入决定中国队命运的关键一球，使中国队提前两轮获得世界杯决赛阶段入券场；国家体委为表彰他在十强赛中的卓越表现，授予国家体育运动一级奖章。1992年-2005年效力于天津泰达队并担任队长，在队期间，成为了中国足球职业化以来，为一支球队进球最多的球员。天津泰达俱乐部为此在2006赛季将10号球衣封存1年。
2006年春节期间，正式宣布退役，成为中国足球史上为数不多的整个足球生涯都在为一支球队效力的球员。曾任天津泰达足球俱乐部副总经理，后离职。
2007赛季，于根伟正式加入天津泰达足球俱乐部教练组，成为教练组成员。
2008~2009赛季任天津泰达队助理教练。

2010赛季不知去向。
从1993年进入天津队开始，直到2006年初宣布退役，于根伟始终是球队的灵魂人物。十三载岁月一晃而过，根伟伴随天津足球经历了从低谷到辉煌。他自己也几经沉浮，为天津足球和中国足球书写下了一段段传奇的历史。
1993年，刚刚进入天津一线队的于根伟参加了第七届全国运动会的足球比赛。年纪轻轻的他，凭借着预赛中最后一场对阵广西的比赛里，攻入出道以来的第一粒入球，以及把天津队带入决赛的那粒“金球”，确立了自己在球队中的主力地位。当时的天津队，大部分球员都是以力量见长，向根伟这样吃技术饭的球员少之又少。所以，于根伟迅速融入球 队，并占据主力位置也就不足为奇了。
1994年，于根伟入选国奥。在与朝鲜队的比赛中，一次拼抢中的受伤，让这个本可更加耀眼的天才球员，从此和伤病结下了不解之缘。在天津队效力的十几年光阴中，于根伟的那条伤腿始终牵动着天津球迷以及全国球迷的心。杨晨曾经说过，没有伤病的于根伟是全中国最好的球员。事实证明，即便伤病缠身，于根伟仍然可以凭借一己之力，力挽狂澜！
1995年，冲上甲A第一年的天津队保级形势不容乐观。于根伟为了全队的利益，为了天津足球能继续留在中国足球顶级赛场上，在刚刚做过手术的一个半月后就重返赛场。天津队保级成功了，而根伟的手术彻底失败了。95年的两粒联赛进球，代表着一位忠心耿耿的球员对自己家乡球队全部的热情。尚在弱冠之年的于根伟，凭借自己的真心赢得了球迷的尊重。
1996年，身披国奥10号战袍，于根伟和队友在冲击奥运会的道路上折翼吉隆坡，这也是根伟在国家队中的第一次阵痛。回到联赛中，根伟从右前卫改打前锋，毅然承担起了为天津队摧城拔寨的重任。最终，天津队再次保级成功，于根伟也凭借在联赛中的出色发挥，成为了那一年甲A联赛的“最佳新人”。这一年也是奠定了根伟在天津队中无人可及的领袖地位的一年。
1997年，一个让中国球迷永远难忘的年份。大连金州体育场，不仅是全国球迷的伤心地，也是于根伟心中永远难以磨灭的伤痛。如果不是自己受伤打不了球，也许98年世界杯赛场上就会挂起中国国旗。1997年，同样是天津球迷伤心的年份。天津足球史无前例地迎来了“双降”——立飞降入甲B、万科降入乙级。山东济南体育中心，见证了天津足球最为黑暗的时刻。队中的头号球星于根伟因为伤病缠身，没能救天津队于水火之中。

1998年，天津队请来了乌拉圭教练吉梅内斯，并且以不败战绩重返甲A。正是在吉梅内斯的介绍下，于根伟来到了热情的南美大陆接受了一次几近完美的腿伤治疗。并且被乌拉圭的豪门球队——佩娜鲁尔相中，邀请他加盟。但是，根伟考虑到天津队刚刚升上甲A，如果因为自己离开而出现闪失，自己会后悔终生，决定留下来继续征战。登陆南美的中国第一人，就此被无限期延长。牺牲小我，成全大我，这不是根伟的第一次，也不是最后一次。
抗起技术足球大旗 双子星闪耀中国
1999年，升上甲A的天津队请来了金志扬做主教练。金指导制定的重拾技术足球的方针理念，让队中的于根伟、孙建军、张效瑞等人如鱼得水。正是在这一年，由于根伟和张效瑞组成的“双子星”让甲A各路诸侯胆寒，天津队也取得了职业联赛以来最好的战绩。进入新千年，天津队已经不用再为保级而担忧了。随着其它年轻球员的崛起，天津队在联赛中的地位也不断上升。正值当打之年的于根伟，已然成为了天津队的绝对领袖。
一剑封喉中国圆梦 根伟被载入史册
2001年10月7日，诞生了两个被中国足球永远铭记的历史。于根伟的致命一击不仅让中国队拿到了梦寐以求的世界杯入场券，也把自己的名字深深地印在了中国足球的史册上。圆梦之夜，根伟却异常平静。对他而言，这粒伟大的入球只是他多年来一直坚持不懈的结果。平静、坦然地面对现实、生活，根伟的大彻大悟让浮躁的中国足球汗颜！
2002年的韩日世界杯，牵动了无数人的心。天津球迷因为自己的“领袖”于根伟入选，更加激情澎湃。固执的米卢，每场比赛只给于根伟很少的上场时间。在短时间内，根伟无法发挥自己全部的能量，最后只能留下了不完美的记忆。但他 在世界杯赛场上的潇洒英姿，将永远回荡在球迷的脑海中。
中超第一年 初为人父
2003年甲A联赛改名中国足球超级联赛，初为人父的于根伟带领着一班小兄弟在赛场上厮杀。而立之年的他，对于很多事情已经不向年轻时那样在意了。但平静的心，不代表没有激情。赛场上，球迷仍然可以看到他浴血奋战的身影。此时的于根伟已经淡出了中国国家队，对于自己在国家队中的种种遭遇，也是一笑了之。一个全身心投入到俱乐部的于根伟，在用自己的行动告诉球迷，天津队在中国足球赛场上腾飞的日子来到了！

根伟百球助泰达勇攀高峰 铸就辉煌
2005年4月10日，天津客场挑战上海国际的比赛中，于根伟独进两球实现了他为天津队打入100粒入球的辉煌成就。同年11月5日，根伟又在主场同四川的比赛中攻入了本2005赛季的第12粒入球，打破了自己的进球纪录。这一年，天津队取得了中超联赛的第四名，是自从进入职业联赛以来的最好成绩。
技术特点
于根伟的特点鲜明，速度快，意识好，身体轻盈，技术相当娴熟，有很强的大局观。他的个人突破及门前巧射犹如“四两拨千斤”，被广大球迷誉为“于根伟式进球”。门前感觉一流，脚法细腻，能带球，能突破，能射门，能传球，能组织，是中国最全面的前锋球员。